|
ردیف
|
نام تكنیك (نشست)
|
ترجمه
|
|
1
|
چاریوت سوگی
|
حالت خبردار در تكواندو
|
|
2
|
چونبی سوگی
|
حالت آماده باش در تكواندو
|
|
3
|
ناران هی سوگی
|
نشست موازی پاها به اندازه عرض شانه فاصل و موازی
|
|
4
|
آپ كوبی سوگی
|
نشست تكیه به جلو 70% وزن بدن پای جلو30% پای عقب
|
|
5
|
دویت كوبی سوگی
|
نشست تكیه به عقب70% وزن بدن پای عقب30% پای جلو
|
|
6
|
بوم سوگی
|
نشست ببری 95% وزن پای عقب 5% پای جلو
|
|
7
|
جوجوم سوگی
|
نشست سواركاری وزن بدن به صورت مساوی بین دو پا تقشیم می شود
|
|
8
|
ناران هی سوگی (سوگی)
|
نشست قائمه پا
|
|
9
|
كوآ سوگی
|
نشست ضربدری پا
|
|
10
|
آپ سوگی
|
نشست قدم زنی معمولی
|
|
11
|
هكتاری سوگی
|
نشست مرغ ماهیخوار
|
اسامی فرم ها
|
ردیف
|
نام فرم
|
ترجمه
|
|
1
|
تگوك ایل جانگ
|
فرم شماره 1
|
|
2
|
تگوك ای جانگ
|
فرم شماره2
|
|
3
|
تگوك سام جانگ
|
فرم شماره 3
|
|
4
|
تگوك سا جانگ
|
فرم شماره 4
|
|
5
|
تگوك او جانگ
|
فرم شماره 5
|
|
6
|
تگوك یوك جانگ
|
فرم شماره 6
|
|
7
|
تگوك چیل جانگ
|
فرم شماره 7
|
|
8
|
تگوك پال جانگ
|
فرم شماره 8
|
اسامی ضربات دست و نشستها در تكواندو
فرم اول تگوك ایلجانگ
|
ردیف
|
نام نشست
|
حركت دست
|
|
1
|
آپ سوگی
|
آراه ماكی
|
|
2
|
آپ سوگی
|
مومتنگ جیروگی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
آراه ماكی – مومتنگ جیروگی
|
|
4
|
آپ سوگی
|
مومتنگ ماكی
|
|
5
|
آپ سوگی
|
الگول ماكی
|
فرم شماره دوم تگوك ای جانگ
|
1
|
آپ سوگی
|
آراه ماكی
|
|
2
|
آپ كوبی سوگی
|
مومتنگ جیروگی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
الگول جیروگی
|
فرم شماره سوم تگوك سام جانگ
|
1
|
آپ سوگی
|
آراه ماكی
|
|
2
|
آپ كوبی سوگی
|
دوبان مومتنگ جیروگی
|
|
3
|
آپ سوگی
|
سونال موك چگی
|
|
4
|
دویت كوبی سوگی
|
هان سونال بكت مومتنگ ماكی
|
|
5
|
آپ سوگی
|
آراه ماكی – مومتنگ جیروگی
|
فرم شماره چهارم تگوك سا جانگ
|
1
|
دویت كوبی سوگی
|
سونال مومتنگ ماكی
|
|
2
|
آپ كوبی سوگی
|
پیون سون كوت سو مومتنگ جیروگی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
بیتورو سونال موك چگی
|
|
4
|
دویت كوبی سوگی
|
بكت پالموك مومتنگ ماكی
|
|
5
|
دویت كوبی سوگی
|
مومتنگ ماكی
|
|
6
|
آپ كوبی سوگی
|
دان جوموك الگول آپ چگی
|
|
7
|
آپ كوبی سوگی
|
مومتنگ ماكی – دوبان مومتنگ جیروگی
|
فرم شماره پنجم تگوك سا جانگ
|
1
|
آپ كوبی سوگی
|
آراه ماكی
|
|
2
|
پیون هی سوگی
|
مه جوموك پاكاد نریو چگی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
مومتنگ ماكی – دان جوموك الگول آپ چگی
|
|
4
|
دویت كوبی سوگی
|
هان سونال مومتنگ ماكی
|
|
5
|
آپ كوبی سوگی
|
پالكوب دولیو چگی
|
|
6
|
آپ كوبی سوگی
|
آراه ماكی – مومتنگ ماكی
|
|
7
|
آپ كوبی سوگی
|
الگول ماكی
|
|
8
|
آپ كوبی سوگی
|
پالكوب پیو جوك چگی
|
|
9
|
تیو كوآسوگی
|
دانگ جوموك الگول آپ چگی
|
فرم شماره ششم تگوك یوك جانگ
|
1
|
آپ كوبی سوگی
|
آراه ماكی
|
|
2
|
دویت كوبی سوگی
|
بكت پاكاد پالموك مومتنگ ماكی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
بیتورو سونال الگول ماكی
|
|
4
|
آپ كوبی سوگی
|
بكت پاكاد پالموك الگول ماكی
|
|
5
|
پیون هی سوگی
|
هیچیو آراه ماكی
|
|
6
|
آپ كوبی سوگی
|
باتانگ سون مومتنگ ماكی – مومتنگ جیروگی
|
فرم شماره هفتم تاگوك چیل جانگ
|
1
|
بوم سوگی
|
باتانگ سون مومتنگ ماكی
|
|
2
|
دویت كوبی سوگی
|
سونال آراه ماكی
|
|
3
|
بوم سوگی
|
باتانگ سون موتنگ ماكی – دانگ جوموك الگول آپ چگی
|
|
4
|
موآسوگی
|
بو جوموك
|
|
5
|
آپ كوبی سوگی
|
دوبان گاوی ماكی
|
|
6
|
آپ كوبی سوگی
|
بكت پاكاد پالموك هیچیو مومتنگ ماكی
|
|
7
|
كوآسوگی
|
دوبان چیچیو جیروگی
|
|
8
|
آپ كوبی سوگی
|
آتگورو آراه ماكی
|
|
9
|
آپ سوگی
|
دانگ جوموك بكت چگی
|
|
10
|
جوجوم سوگی
|
پالموك پیوجوك چگی
|
|
11
|
جوجوم سوگی
|
سونال یوپ مومتنگ ماكی
|
|
12
|
جوجوم سوگی
|
مومتنگ یوپ جیروگی
|
فرم شماره هشتم پال جانگ
|
1
|
دویت كوبی سوگی
|
گودورو بكت پاكاد پالموك مومتنگ ماكی
|
|
2
|
آپ كوبی سوگی
|
اوی سونتال ماكی
|
|
3
|
آپ كوبی سوگی
|
دانگیو توك چگی
|
|
4
|
كوآسوگی
|
...................................................................................
|
|
5
|
بوم سوگی
|
گودورو سونال مومتنگ ماكی
|
|
6
|
بوم سوگی
|
باتانگ سون مومتنگ ماكی
|
|
7
|
دویت كوبی سوگی
|
گودورو بكت پاكاد پالموك آراه ماكی
|
|
8
|
دویت كوبی سوگی
|
هان سونال مومتنگ ماكی
|
|
9
|
آپ كوبی سوگی
|
پالكوب دولیو چگی – دانگ جوموك الگول آپ چگی – موتنگ جیروگی
|
سایت اطلاع رسانی تکواندو منطقه آزاد ماکو...
ما را در سایت سایت اطلاع رسانی تکواندو منطقه آزاد ماکو دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 461
تاريخ: شنبه
13 خرداد
1396 ساعت: 3:12