آخرین مطالب
امکانات وب
ردیف | نام تكنیك (نشست) | ترجمه |
1 | چاریوت سوگی | حالت خبردار در تكواندو |
2 | چونبی سوگی | حالت آماده باش در تكواندو |
3 | ناران هی سوگی | نشست موازی پاها به اندازه عرض شانه فاصل و موازی |
4 | آپ كوبی سوگی | نشست تكیه به جلو 70% وزن بدن پای جلو30% پای عقب |
5 | دویت كوبی سوگی | نشست تكیه به عقب70% وزن بدن پای عقب30% پای جلو |
6 | بوم سوگی | نشست ببری 95% وزن پای عقب 5% پای جلو |
7 | جوجوم سوگی | نشست سواركاری وزن بدن به صورت مساوی بین دو پا تقشیم می شود |
8 | ناران هی سوگی (سوگی) | نشست قائمه پا |
9 | كوآ سوگی | نشست ضربدری پا |
10 | آپ سوگی | نشست قدم زنی معمولی |
11 | هكتاری سوگی | نشست مرغ ماهیخوار |
اسامی فرم ها
ردیف | نام فرم | ترجمه |
1 | تگوك ایل جانگ | فرم شماره 1 |
2 | تگوك ای جانگ | فرم شماره2 |
3 | تگوك سام جانگ | فرم شماره 3 |
4 | تگوك سا جانگ | فرم شماره 4 |
5 | تگوك او جانگ | فرم شماره 5 |
6 | تگوك یوك جانگ | فرم شماره 6 |
7 | تگوك چیل جانگ | فرم شماره 7 |
8 | تگوك پال جانگ | فرم شماره 8 |
اسامی ضربات دست و نشستها در تكواندو
فرم اول تگوك ایلجانگ
ردیف | نام نشست | حركت دست |
1 | آپ سوگی | آراه ماكی |
2 | آپ سوگی | مومتنگ جیروگی |
3 | آپ كوبی سوگی | آراه ماكی – مومتنگ جیروگی |
4 | آپ سوگی | مومتنگ ماكی |
5 | آپ سوگی | الگول ماكی |
فرم شماره دوم تگوك ای جانگ
1 | آپ سوگی | آراه ماكی |
2 | آپ كوبی سوگی | مومتنگ جیروگی |
3 | آپ كوبی سوگی | الگول جیروگی |
فرم شماره سوم تگوك سام جانگ
1 | آپ سوگی | آراه ماكی |
2 | آپ كوبی سوگی | دوبان مومتنگ جیروگی |
3 | آپ سوگی | سونال موك چگی |
4 | دویت كوبی سوگی | هان سونال بكت مومتنگ ماكی |
5 | آپ سوگی | آراه ماكی – مومتنگ جیروگی |
فرم شماره چهارم تگوك سا جانگ
1 | دویت كوبی سوگی | سونال مومتنگ ماكی |
2 | آپ كوبی سوگی | پیون سون كوت سو مومتنگ جیروگی |
3 | آپ كوبی سوگی | بیتورو سونال موك چگی |
4 | دویت كوبی سوگی | بكت پالموك مومتنگ ماكی |
5 | دویت كوبی سوگی | مومتنگ ماكی |
6 | آپ كوبی سوگی | دان جوموك الگول آپ چگی |
7 | آپ كوبی سوگی | مومتنگ ماكی – دوبان مومتنگ جیروگی |
فرم شماره پنجم تگوك سا جانگ
1 | آپ كوبی سوگی | آراه ماكی |
2 | پیون هی سوگی | مه جوموك پاكاد نریو چگی |
3 | آپ كوبی سوگی | مومتنگ ماكی – دان جوموك الگول آپ چگی |
4 | دویت كوبی سوگی | هان سونال مومتنگ ماكی |
5 | آپ كوبی سوگی | پالكوب دولیو چگی |
6 | آپ كوبی سوگی | آراه ماكی – مومتنگ ماكی |
7 | آپ كوبی سوگی | الگول ماكی |
8 | آپ كوبی سوگی | پالكوب پیو جوك چگی |
9 | تیو كوآسوگی | دانگ جوموك الگول آپ چگی |
فرم شماره ششم تگوك یوك جانگ
1 | آپ كوبی سوگی | آراه ماكی |
2 | دویت كوبی سوگی | بكت پاكاد پالموك مومتنگ ماكی |
3 | آپ كوبی سوگی | بیتورو سونال الگول ماكی |
4 | آپ كوبی سوگی | بكت پاكاد پالموك الگول ماكی |
5 | پیون هی سوگی | هیچیو آراه ماكی |
6 | آپ كوبی سوگی | باتانگ سون مومتنگ ماكی – مومتنگ جیروگی |
فرم شماره هفتم تاگوك چیل جانگ
1 | بوم سوگی | باتانگ سون مومتنگ ماكی |
2 | دویت كوبی سوگی | سونال آراه ماكی |
3 | بوم سوگی | باتانگ سون موتنگ ماكی – دانگ جوموك الگول آپ چگی |
4 | موآسوگی | بو جوموك |
5 | آپ كوبی سوگی | دوبان گاوی ماكی |
6 | آپ كوبی سوگی | بكت پاكاد پالموك هیچیو مومتنگ ماكی |
7 | كوآسوگی | دوبان چیچیو جیروگی |
8 | آپ كوبی سوگی | آتگورو آراه ماكی |
9 | آپ سوگی | دانگ جوموك بكت چگی |
10 | جوجوم سوگی | پالموك پیوجوك چگی |
11 | جوجوم سوگی | سونال یوپ مومتنگ ماكی |
12 | جوجوم سوگی | مومتنگ یوپ جیروگی |
فرم شماره هشتم پال جانگ
1 | دویت كوبی سوگی | گودورو بكت پاكاد پالموك مومتنگ ماكی |
2 | آپ كوبی سوگی | اوی سونتال ماكی |
3 | آپ كوبی سوگی | دانگیو توك چگی |
4 | كوآسوگی | ................................................................................... |
5 | بوم سوگی | گودورو سونال مومتنگ ماكی |
6 | بوم سوگی | باتانگ سون مومتنگ ماكی |
7 | دویت كوبی سوگی | گودورو بكت پاكاد پالموك آراه ماكی |
8 | دویت كوبی سوگی | هان سونال مومتنگ ماكی |
9 | آپ كوبی سوگی | پالكوب دولیو چگی – دانگ جوموك الگول آپ چگی – موتنگ جیروگی |
سایت اطلاع رسانی تکواندو منطقه آزاد ماکو...
برچسب : نویسنده : wetaekwondo-maku-20po بازدید : 442